腕立て
パワーマックス1h
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 3.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 243w
2本目 251w
3本目 248w
4本目 245w
5本目 247w
6本目 247w
7本目 239w
8本目 246w
9本目 244w
10本目 248w
11本目 dns
・負荷 3.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 243w
2本目 251w
3本目 248w
4本目 245w
5本目 247w
6本目 247w
7本目 239w
8本目 246w
9本目 244w
10本目 248w
11本目 dns
以下流して時間調整。
あと269日
