パワーマックス1h
朝74.6kg/25.8%
夜-kg/-%
1/100
朝74.6kg/25.8%
夜-kg/-%
1/100
モチベもないしやりたくないけど忘年会なのでパワーマックス…
・負荷 5.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 300w
2本目 304w
3本目 376w
4本目 302w
5本目 299w
6本目 300w
7本目 300w
8本目 302w
9本目 298w
10本目 307w
3本目で5倍達成…
4分15秒だけど…
でも今までの最高375wを上回った。
2014年2月17日75.6kgだから当時は5倍以下…
やっぱり4分15秒だけど…
忘年会は飲みすぎた…
明日は二日酔いの予感…
学習能力ゼロ…
あと303日
