２月８日（日）

パワーマックス30min
朝72.4kg/25.4%
夜-kg/-%
1/100

低調だし雨予報だしで関東は予定通りDNS。

で、今朝はゆっくり始動。

まずはしばらくパンクしていた通勤チャリ整備。
ロード用のタイヤは細いので？パンクしまくりだったから太めのものをチョイス。

ディスクの意味がない…
あとはlemondを少しいじいじ。
今回はホリゾンタルの方。
ヘッドパーツと下玉押しを圧入。

文明の利器だ。

それに対し下玉押しはスライドハンマーでがつがつ…
 なんとも原始的。。。
ハンドル装着イメージ…
ポジション低っ。。。
どうしたものか…
さておき、今日のパワーマックスは体調悪いしで軽めに…
・負荷　3.5kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　5
1本目　259w
2本目　264w
3本目　269w
4本目　259w
5本目　257w

呼吸が苦しい…

弱ってる…

元気回復に向けて夜は簗瀬に新しくオープンしたつけ麺屋、麺や吉四（KICCHO）へ。
特製つけそば大盛り。
まあまあだった。

あと252日