腕立て
ローイングエルゴ400kcal
パワーマックス1h
朝70.1kg/21.9%
夜-kg/-%
1/100
ローイングエルゴ400kcal
パワーマックス1h
朝70.1kg/21.9%
夜-kg/-%
1/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 310w
2本目 313w
3本目 307w
4本目 307w
5本目 303w
6本目 304w
7本目 311w
8本目 316w
9本目 313w
10本目 311w
何とかやり切った。。。
あと123日
