腕立て
パワーマックス50min
ローイングエルゴ100kcal
朝69.9kg/21.1%
夜-kg/-%
1/100
パワーマックス50min
ローイングエルゴ100kcal
朝69.9kg/21.1%
夜-kg/-%
1/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 320w
2本目 331w
3本目 325w
4本目 322w
5本目 316w
6本目 310w
7本目 315w
8本目 323w
9本目 挫折…
脚も肺も限界。。。
あと117日
