パワーマックス1h
腹筋
朝79.2kg/27.7%
夜-kg/-%
1/100
朝79.2kg/27.7%
夜-kg/-%
1/100
・負荷 3.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
１本目 224w
２本目 220w
３本目 218w
４本目 214w
５本目 219w
６本目 214w
７本目 248w
８本目 245w
９本目 258w
１０本目 259w
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
１本目 224w
２本目 220w
３本目 218w
４本目 214w
５本目 219w
６本目 214w
７本目 248w
８本目 245w
９本目 258w
１０本目 259w
